Le point de vue scientifique La péri-ménopause n’est pas seulement une étape hormonale. C’est une période où l’organisme connaît de profonds changements métaboliques. Parmi eux, la diminution progressive des œstrogènes joue un rôle majeur. Ces hormones participent au maintien de la masse musculaire, de la densité osseuse et à la régulation du métabolisme. Lorsqu’elles diminuent, les besoins nutritionnels évoluent également.…