Le point de vue scientifique La péri-ménopause n’est pas seulement une étape hormonale. C’est une période où l’organisme connaît de profonds changements métaboliques. Parmi eux, la diminution progressive des œstrogènes joue un rôle majeur. Ces hormones participent au maintien de la masse musculaire, de la densité osseuse et à la régulation du métabolisme. Lorsqu’elles diminuent, les besoins nutritionnels évoluent également.…

Il existe des femmes capables de supporter presque tout, jusqu’au jour où elles cessent simplement de voir un sens à continuer. Cette histoire s’adresse à toutes celles qui ont toujours été fortes, celles sur qui l’on peut compter, celles qui avancent malgré la fatigue, malgré les douleurs, malgré les responsabilités, mais qui parfois arrivent à un moment où leur « je…